Diyette Kuruyemiş Yenir Mi?

Diyette Kuruyemiş Yenir Mi?

Diyette kuruyemiş tüketimi sağlıklı yağlar sağlar, ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Diyetisyen önerisiyle tüketilmesi faydalıdır. Diyet yaparken beslenme alışkanlıklarımızda dikkat etmemiz gereken pek çok faktör vardır. Bunlardan biri de, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alan kuruyemişlerin diyetlerde nasıl ve ne kadar tüketileceğidir. Kuruyemişler, zengin besin içeriği sayesinde vücuda birçok fayda sağlasa da, kalori ve yağ oranlarının yüksek…

Diyette Kuru İncir Yenir Mi?

Diyette Kuru İncir Yenir Mi?

Diyette kuru incir, doğal tatlı alternatifi sunar. Yüksek şeker içeriğine dikkat edilerek, ölçülü tüketilmesi ve diyetisyene danışmak önerilir. Kuru incir, tatlı bir atıştırmalık olarak genellikle sofralarımızda yer alır. Ancak, sağlıklı yaşam tarzı ve kilo kontrolü konusunda daha dikkatli olanlar, kuru incirin diyetlerinde yer alıp almayacağı konusunda tereddüt yaşayabilirler. Kuru incir, doğal şeker içerdiği için kalori…

Diyette Karnabahar Yenir Mi​ ?

Diyette Karnabahar Yenir Mi​ ?

Karnabahar, besin değeri yüksek ve düşük kalorili bir sebze olarak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda önemli bir yer tutar. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçenek olmasının sebeplerinden biri, lif açısından zengin olması ve vücutta uzun süre tokluk hissi yaratabilmesidir. Bahar Sezer Aksoy, Ankara Çukurambar’da diyetisyenlik hizmetleri sunmaktadır. İhtiyacınıza göre yüz yüze diyet danışmanlığı…

Diyette Ketçap Yenir Mi​?

Diyette Ketçap Yenir Mi​?

Ketçap, domates, sirke, şeker ve baharatlardan yapılan bir sos olup, diyette ölçülü tüketildiğinde düşük kaloriyle sağlıklı bir seçenek olabilir. Ketçap, dünya genelinde en sevilen ve yaygın olarak kullanılan soslardan biridir. Özellikle fast food tarzı yemeklerde vazgeçilmez bir lezzet kaynağı olarak sofralarda yerini alır. Ancak, diyet yapan birçok kişi için ketçap, şeker ve kalori içeriği nedeniyle…

Diyette Hindi Füme Yenir Mi?

Diyette Hindi Füme Yenir Mi?

Hindi füme, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle diyetinize dahil edilebilir, ancak tuz ve katkı maddelerine dikkat edilmelidir. Diyet yaparken beslenme tercihlerimiz genellikle kalori, protein, yağ ve tuz gibi faktörlere göre şekillenir. Bu noktada, her gıda maddesinin diyet üzerindeki etkisini doğru şekilde değerlendirmek önemlidir. Hindi füme, lezzetli ve pratik bir seçenek olarak pek çok kişinin…

Ankara LTT Testi

Ankara LTT Testi

Bahar Sezer Aksoy, bireylerin sağlıklarını iyileştirmek ve yaşam kalitelerini artırmak için LTT testini bir araç olarak kullanır. Ankara’daki danışanları için sunduğu bu test, bireylerin bağışıklık sistemlerinin işleyişini anlamalarına ve ihtiyaçlarına uygun sağlık stratejileri geliştirmelerine yardımcı olur. Bahar Sezer Aksoy, bu testin sonuçlarına dayanarak, bireylerin yaşam tarzlarını optimize etmelerine ve sağlık hedeflerine ulaşmalarına rehberlik eder. LTT…

Ankara Metal Toksitesi ve Duyarlılığı Testi

Ankara Metal Toksitesi ve Duyarlılığı Testi

Ankara’da metal toksisitesi ve duyarlılığı testi yaptırmak isteyen bireyler için Bahar Sezer Aksoy, profesyonel bir danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve metal toksisitesinin olası etkilerini en aza indirmek isteyen bireyler, Bahar Sezer Aksoy’un rehberliğinde ihtiyaçlarına uygun beslenme ve yaşam tarzı programları ile desteklenirler. metal toksisitesi ve duyarlılığı testi, bireylerin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarında…

Ankara Hücre İçi Mineral Testi

Ankara Hücre İçi Mineral Testi

Hücre içi mineral profil testi, vücudun hücresel düzeydeki mineral ve toksik metal dengesini belirlemek için yapılan kapsamlı bir analizdir. Bu test, bireylerin beslenme durumu, metabolik sağlık ve çevresel toksinlere maruz kalma düzeyleri hakkında değerli bilgiler sunar. Ankara’da hizmet veren diyetisyenler arasında, Bahar Sezer Aksoy, bu testin uygulanmasında öne çıkan isimlerden biridir. Bu makalede, hücre içi…

Ankara Histamin İntoleransı Testi

Ankara Histamin İntoleransı Testi

Histamin intoleransı, modern tıp ve beslenme biliminde gittikçe daha fazla dikkat çeken bir konu haline gelmiştir. Bu durum, histamin adlı kimyasal bileşene karşı vücudun verdiği aşırı duyarlılık tepkisi nedeniyle ortaya çıkan bir hassasiyettir. Ankara’da, histamin intoleransı testi ve tedavi yöntemleri konusundaki uzmanlık alanları, bireylerin bu problemle başa çıkmasına yönelik etkili çözümler sunmaktadır. Bahar Sezer Aksoy,…

Ankara Zonolin (Bağırsak Geçirgenliği) Testi

Ankara Zonolin (Bağırsak Geçirgenliği) Testi

Zonulin testi, bağırsak sağlığınızı değerlendirmek ve bağırsak geçirgenliğini ölçmek için kullanılan en güvenilir yöntemlerden biridir. Ankara Çukurambar’daki ofisinde Bahar Sezer Aksoy, Zonulin testi ile bireylerin bağırsak sağlığına yönelik kapsamlı analizler sunmaktadır. Bahar Sezer Aksoy, bu testi Avrupa’nın saygın laboratuvar zincirleri ile iş birliği yaparak sunmaktadır. Test süreci, bağırsak bariyer fonksiyonlarının bilimsel olarak değerlendirilmesini ve bireysel…