Diyette Kuruyemiş Yenir Mi?
Diyette kuruyemiş tüketimi sağlıklı yağlar sağlar, ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Diyetisyen önerisiyle tüketilmesi faydalıdır. Diyet yaparken beslenme alışkanlıklarımızda dikkat etmemiz gereken pek çok faktör vardır. Bunlardan biri de, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alan kuruyemişlerin diyetlerde nasıl ve ne kadar tüketileceğidir. Kuruyemişler, zengin besin içeriği sayesinde vücuda birçok fayda sağlasa da, kalori ve yağ oranlarının yüksek…