Doğal ilaç niteliğinde olan tarçın başta tip 2 diyabet ve zayıflama olmak üzere bir çok hastalıkta çok etkili bir baharat….
Sporcuların kas kütlelerini koruyabilmeleri kaliteli protein kaynaklarının yanı sıra karbonhidrat ve yağları da dengeli tüketmeleri gerekmektedir. Sporcuların kas kütlelerini koruyabilmeleri…
L-Carnitine ateroskleroz riskini önemli derecede artırır. Özellikle kırmızı et ağırlıklı besleniyorsanız kontrolsüz L-karnitin tüketiminden kaçının. Bağırsak floramızda yer alan bakteriler…
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra gebelikte bazı vitamin minerallerin gereksinimi artar. Anne adayı ve ailesi için sihirli bir 40 hafta ….
Kan sulandırıcı ilaçlar ( coumadin – warfarin) kullanıyorsanız yeşil yapraklı sebzelerden kaçının. Pıhtılaşma önleyici , kan sulandırıcı ilaçlar ( coumadin…
Greyfurt suyu “furanocoumarins” denen bir madde içerir. Bu madde bazı ilaçların vücuttaki etkilerini ve emilimlerini olumsuz etkiler. Greyfurt suyu ,…
Yaz ayında oruç tutarken uzun saatler aç kalındığı için yatmadan aşırı yemek yerine , sahura kalmak çok daha sağlıklıdır. Ramazan…
Ramazanın , yaz aylarının en sıcak günlerine denk gelmesi sebebiyle bu sene oruç tutan kişilerin çok daha dikkatli olması gerekiyor….
Doğal afrodizyak etkili bu besinlere günlük beslenmenizde az da olsa yer verin . Cinsel gücün yiyeceklerle artırılabildiğini biliyor musunuz? *ZEYTİN…
Bazıları diyet yaparken oldukça öfkeli olduklarını gözleyebiliyorlar. Siz de öyle mi hissediyorsunuz? Diyet yaparken öfkeli olanlara özel… Bazıları diyet yaparken…