2.5 ayda gereksiz bir yük olan 7,5 kiloya veda ettik

Dyt. Bahar Hanim’i kimsenin tavsiyesi olmadan, tesadüf eseri buldum. Benim en büyük sorunum uykuyla telafi edemediğim enerjiyi olur olmadık saatlerde yediğim atıştırmalıklarla karşılamaktı. Bir de üzerine yemek yemeyi sevmek ve günümün çoğunu sürekli evde geçirmek eklenince çok kilo aldım.

Bahar Hanım, öncelikle beni dikkatlice dinledi, rutinlerimi, “olmazsa olmaz”larımı öğrendi. Kendi tarifleriyle zenginleştirilmiş, bol alternatifli ve bana özel bir program hazırladı. Bence bu kendisini diğer diyetislerden ayıran en önemli özelliklerden biri. Diyet programıma sadık kalıyorum ve hiç ama hiç aç kalmadan, sağlıklı beslenerek hafifliyorum. Çünkü Bahar Hanım’ın her randevumuzda altını çizdiği husus şu: amaç kısa sürede zayıflamak değil, dengeli ve sağlıklı beslenmek. Hem de sadece zayıflayana kadar değil, hayat boyu!