Dt. Arzu Somay ve Dt. Oktay Somay Başarı Öyküleri

Bebek sahibi olmak için uzun zaman ve emek harcadıktan sonra hamileliğin her safhasından keyif aldım.Hatta 35 kilo almak bile beni pek etkilemedi..

Bebek sahibi olmak için uzun zaman ve emek harcadıktan sonra hamileliğin her safhasından keyif aldım.Hatta 35 kilo almak bile beni pek etkilemedi,nasılsa doğumdan sonra veririm dedim hep…Tabii herşey hayal ettiğimiz gibi olmuyor!Sevgili kuzenim Bahar her görüştüğümüzde Arzu Abla gel birlikte bir program uygulayalım dedikçe çocukları bahane ederek ,ben şimdi listeyle gramla yemek yiyemem dedim.Sonunda oğullarımızın okul günleri başladı.Bu arada eşimin kan yağlarıyla ilgili değerlerinin de pek iyi olmadığını öğrendik ve kendimizi Bahar’a teslim ettik…Sadece 7 haftada 2 beden inceldik, Ben 8,  eşim 11 kilo verdik,Ne çok zaman kaybetmişiz…

Bahar ile beslenmeyi öğrenmek çok keyifli,Tek bir liste ve hergün aynı yiyecekler yok. Çok alternatifli diyet listeleriyle hala yemekten keyif alabiliyoruz. İş yerinde, tatil günlerinde hatta arkadaş toplantılarında bile hiç sıkılmadan kendi programımızı uygulayabiliyoruz. Tabii hala çok yolumuz var ama Bahar’ın rehberliğinde hedeflediğimiz sonuca ulaşabileceğimizi biliyoruz…

Dt.Arzu SOMAY & Dt.Oktay SOMAY