BİR BAŞARI ÖYKÜSÜ ; GIDA İNTOLERANS DİYETİ İLE 3,5 AYDA 15 KİLO

Mahmut gıda intolerans testi sonrası hazırladığım diyet programı ile yaklaşık 3,5 ayda 15 kilo verdi.

Mahmut   gıda intolerans  testi sonrası  hazırladığım   diyet programı ile  yaklaşık  3,5 ayda 15 kilo verdi. İnek sütü   , muz  ve  baklagil intoleransı  olan Mahmut’un beslenme programından  bu besinleri çıkardık . Kalsiyum ihtiyacını  keçi sütü ve keçi , koyun  peyniri ile  karşıladık.  Programın sonunda %100 yağ kaybı ile  sağlıklı kiloya ulaştı. Artık koruma programındayız.

Sevgili yaşam koçum Bahar Sezer hocam onu tanıdığım gün hayatım tam anlamıyla değiştiği gün oldu hayatımda.

İlk başta ben kendimi sağlık açısından hiç iyi hissetmiyordum almak istediğim her şey bana çok zor oluyor idi ya da hiç olmuyordu. Çevrem tarafımdan hep şişmanlamış sın sana hiç yakışmıyor diyorlardı bana ben aldırış etmedim ilk başlarda yemeye devam ettim daha sonra aklıma dank etti. Benim zayıflamam gerekiyordu ben de ilk başta kendi çabamla bir yere gelmeye baktım olmadı. Arkadaşım vasıtasıyla Bahar Hanım a geldik o gün hayatım tam anlamıyla değişmiş idi. Sıkı bir diyet programına girdim ilk başlarda çok zorlandım ama kilo vermeye başladığımı görünce devam ettim ve mutlu olmaya başlamıştım bir kere durmak yoktu devam edecektim. Zayıfladıkça çevremden hep güzel sözler duymaya başladım bir kere gençleştiğimi fark ettim ve en güzel tarafı da aldığım her şeyin bana uygun bir şekilde olması idi.

Şuan hayatımdan çok memnunum ve Bahar hocama borçluyum çok teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız.

Mahmut A.