Pzts. Cts. 09.30 - 19:30
Pazar - Perşembe Kapalı
Makaleler
-
14Şub2021
LÖSEMİ LENFOMA MİYELOM HASTALARINDA BESLENME
LÖSEMİ LENFOMA MİYELOM HASTALARINDA BESLENME Kanser ülkemizde son yıllarda giderek artan oranlarda görülmekte ve ölüme neden olan hastalıklar arasında kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer almaktadır. Kanserin oluşumu çok değişik nedenlere bağlıdır. Farklı kaynaklara göre diyetle ilişkisi %10-70 arasında olup, %35 oranı kabul edilmektedir. Beslenme örüntüsü kanserin oluşumuna neden olabildiği gibi, kanser de kişinin […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
07Şub2021
BESLENMEDE EN MERAK EDİLEN SORULAR VE BİLİMSEL YANITLARI
HANGİ İLAÇLARI HANGİ BESİNLERLE ALMAYALIM ? Birçok ilaç vücudumuzda bitkiler yada besinlerle etkileşime giren güçlü bileşenlere sahiptir. İlaç etkileşimi , bir bitkideki yada besindeki bir maddenin ,bir ilacın aktivitesini etkilediği , yani etkisini azalttığı yada arttırdığı veya yeni bir etki oluşturması demektir. Besinler ve ilaçların aynı zamanda tüketilmesi bazen ilaç salınımını , emilimini , vücutta […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
18Ara2019
Hipotroid Hastaları Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmeli?
MEVSİMSEL YORGUNUM DEMEYİN , MUTLAKA DOKTORUNUZA GÖRÜNÜN. Endokrin yani iç salgı bezlerinde hasara bağlı oluşan hastalıklara tüm dünyada sıklıkla rastlanıyor . Bu grubun başında diyabet ve tiroid hastalıkları geliyor. Ülkemizde her 100 kişiden 40’ında tiroid sorunu , 30’unda guatr görülmektedir. Tiroid hastalıklarında karşılaşılan şikayetler çoğu zaman bahar yorgunluğu, mevsim değişikliği denilerek geçiştirilir ve tanı […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
04Ara2019
BOL BOL YENMESİ GEREKEN EV YAPIMI , SAĞLIKLI PANCAR TURŞUSU
1,5 kg pancar 750 ml iyi su 250 ml elma sirkesi ( organik ) 6-7 diş sarımsak 70 gr kişniş tohumu ( büyük marketlerde rahatlıkla bulursunuz ) 70 gr hardal tohumu (büyük marketlerde rahatlıkla bulursunuz) 2 yemek kaşığı pekmez 1 yemek kaşığı kaya tuzu Pancarları iyice yıkayıp kabukları ile haşlayın. Sonra kabuklarını soyup 4 parçaya […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
26Kas2019
Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri
Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri Gebelik başından sonuna zor ama bir o kadar heyecanlı , çok özel , güzel , bebeğinizin sağlıklı büyüyüp gelişmesi için metabolizmanızın hızlandığı bir süreç. Tabiki zorlukları var; mide bulantısı, kusma , kabızlık , psikolojik adaptasyon … duygusal ve fiziksel olarak daha hassas hissedebilirsiniz. Bu dönemde herkes farklı fikirler verip beslenmenizin yeterliliği […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
Probiyotikler
Konu kış ve bağışıklık sistemini güçlendirmek olunca hemen akla sadece c vitamini geliyor. Halbuki probiyotikler ve prebiyotikler en az C vitamini kadar önemli. Son zamanların en trend konusu diet. Çünkü şişman zayıflamak istiyor , zayıf daha zayıf olmaya çalışıyor. Herkesin ağzında bir diet lafı . Ama yinede herkes bir yeme içme hali içinde .Sosyalleşmek için […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
NOHUT MAYASI
Kanserin bu kadar arttığı bi dönemde mutfakta yapılacak ilk devrim; yoğurdumuzu evde kendimiz mayalamak olmalıdır .İlk başta biraz kolları sıvayıp kendi sağlıklı mayamız& Kanserin bu kadar arttığı bi dönemde mutfakta yapılacak ilk devrim; yoğurdumuzu evde kendimiz mayalamak olmalıdır .İlk başta biraz kolları sıvayıp kendi sağlıklı mayamızı da kendimiz yapacağız tabiki. Sonra yoğurtlarımızı mayalarken hep bu […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
SAĞLIKLI BİR RAMAZAN GEÇİRMENİZ DİLEĞİYLE…
Yaz aylarında uzun ve aşırı sıcak günlerde sahura kalkmadan oruç tutmak çok tehlikeli olur. Oruç tutmak nefsimizi terbiye eder , sabrı ve paylaşmayı öğretir , yoksulun halini anlatır bize , tekrar tekrar şükretmemizi sağlar. En güzel ruhsal detox. Fakat yaz aylarında oruç tutmak zor ve bazı sağlık riskleri taşır .Özellikler sıcaklarda oruç tutarken beslenmemize ve […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
EN VERİMLİ YAĞ YAKIMI NASIL OLUR ?
Çok spor yapmak önemli değil , etkili ve devam ettirilebilir spor yararlıdır. Yoruldum deyip günde 1 saat yapacağınız yürüyüşü, 30’ar dakikadan 2 dilime bölerek sabah ve akşam yaptığınızda:metabolizmanızın en üst düzeyde (%80) yağ yakmaya başladığı süre egzersizin 24. dakikasıdır.6 dakika tam kapasite yağ yakıp ara vermeniz kilo denetimi programlarında size çok katkı sağlamaz.Çünkü aynı sistem […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
PREMENSTRUAL SENDROM ( Adet öncesi sendrom )
Regl öncesi döneminde genellikle aldatıcı bir kilo artışı görülür. Ancak bu gerçek bir yağ artışı değildir. Kadın. Kıymetli varlık . El üstünde tutulması gereken , pamuklara sarıp sarmalanması gereken , anne , eş , sevgili , yuvayı yapan dişi kuş… Ne karanlık , ne kötü günler yaşıyoruz. Gün yok ki kadın şiddetinin yaşanmadığı , kadına […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer