İlker Bey 4 ayda 20 kilo verdi

Çok stresli, çok yoğun bir hayatı olan danışanım İlker Bey 4 ayda 20 kilo verdi.

MEVSİM BAHAR OLUNCA;

Hani herkesin hayatında dönüm noktaları vardır ya işte benim hayatımın dönüm noktalarından birisi de Bahar Hanımla tanışınca oldu. Ben Ankara Emniyet Müdürlüğünde sivil polis olarak görev yapmaktayım. Eşi annesi babası çocuğu yada bir akrabası polis olanlar iyi bilir. Bizim pek düzenli bir hayatımız yoktur. Ne gecemiz vardır nede gündüzümüz nede düzenli bir hayatımız. Hep koşuşturmacayla geçer. Bu yüzden de biz polisler beslenmemize hiç dikkat etmeyiz. Bu yüzden biraz kiloluyuzdur. İşte bende bu kilolu polislerden biriydim. (biriydim demek bile çok güzel). Maalesef sigarada içiyorum. Sigarayı bırakmaya karar vermiştim. Fakat sigarayı bırakanlar bilir bıraktıktan sonra en az 13-14 kilo alırlar. İşte bende bu yüzden artık biraz kilo verdikten sonra sigarayı bırakmalıyım dedim. Aksi takdirde kilom 3 haneli rakamlara ulaşacaktı ki bu benim için çok kotu bir durum demekti. İşte tam bu noktada araştırmalarımın sonucunda ki bunu çok kişiden duydum işini çok iyi yapan çok disiplinli bir diyetisyen var dediler. O zaman benim kesinlikle bu insanla tanışmam gerektiğine karar verdim. Kendisinden biraz uğraşlar sonunda aynı güne randevu alıp ilk görüşmeye gittim. Benimle o kadar güzel sohbet etti (meslek gereği herhalde pek hoş sohbet insanlarla görüşemiyorsun) ve diyeti nasıl yapmam gerektiğini nelere dikkat etmem gerektiğini aslında diyetin cok da zor olmadığını o kadar güzel anlattı ki içimden abartıyor seni gaza getiriyor inanma İlker dedim. Ama içimden bir ses de evet burası senin için doğru yer denemekle ne kaybedersin dedim. Hatta bana hedefimiz ayda 6 kilo 4 ayda 20 kilo dediği zaman ben yarısını yapabilirsem bana yeter diyordum. Ve yine abartıyor o kadar kiloyu rüyanda görsen inanma dedim. Bende kendisine çalışma şeklimi ve yemeklerde neleri sevip neleri sevmediğimi anlattım bunlara rağmen bu hedefler yine de tutar mı dediğim zaman bana aynen şunu söylemişti. Bırakın bunu da ben düşüneyim ilk hastam siz değilsiniz zamanla bu hedefin tuttuğunu kendiniz göreceksiniz demişti. Peki sigarayı da bırakacağım o zaman bu kilolar geri gelmeyecek mi dediğim zaman işte o noktada can alıcı son vuruşu yaptı. “İlker Bey biliyorsunuz 2 yıl ücretsiz kilo kontrol programımız var bu yüzden diyet programınız bittikten 5 ay sonra sigarayı bırakacaksınız. Bu 5 ay sürede kilonuz oturmuş dengeli beslenmeyi öğrenmiş hatta beslenme şekliniz bu olacak. 5. ayın sonunda sigarayı bıraktıktan sonra sizin tahmin ettiğiniz kadar değil de belki bir kaç kilo alarak bu sorununuzu halletmiş olursunuz dedi. İşte o zaman bu iş tamamdır ne zaman başlıyoruz dediğimi hatırlıyorum. Sonuç 4 ayda tam 20 kilo verdim. Tam 4 beden küçüldüm. Gardırop yenilemek bu kadar mı güzel olur. O rüyam gerçek oldu. Şimdi çok rahat bir şekilde bir yere oturmadan çoraplarımı giyebilmek, ayakkabıları nefessiz kalmadan giyebilmek, masanın altına düşen bir şeyi eğilip almak inanın artık o kadar güzel bir duygu ki anlatamam. Hayata bakış açınız bile değişiyor. Hele birde etraftan gelen o güzel iltifatları duymak inanın o ayrı bir zevk. Tıpkı güzel bir yemek sonrası üzerine yenen tatlı gibi. Herkese fazla kilolarından kurtulmayı tavsiye ederim. Hatta keşke daha önce bu kilolardan kurtulsaymışım neden boşuna taşımışım bunca sene. Diyet yapmak kolay değil kabul ediyorum ama inanın tahmin ettiğinizden çok çok daha kolay. Buradan hayatımı BAHAR’A çeviren güler yüzlü sıcak kanlı işinde başarılı olduğu kadar psikologluğunda da başarılı olan BAHAR HANIMA sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. İyi ki sizinle tanışmışım. İyi ki hayatımın dönüm noktalarından biri olmuşsunuz. Eşiniz çocuğunuz ve sevdiklerinizle bir omur boyu mutluluklar diliyorum.

POLİS İLKER K.