HİPOTROİD HASTASI SERPİL HANIM’IN KALEMİNDEN 40 GÜNLÜK FORM TUTMA SERÜVENİ; 40 GÜNDE 7 KG …

”40 günlük diyet serüvenimi sizlerle paylaşmaktan büyük bir mutluluk duyuyorum. Hayatımın hiçbir döneminde “kilolu” olarak nitelendirilebilecek birisi olmadım çok şükür. Hayata pozitif bakan bir insanım ve son derece düzenli, disiplinli ve hareketli bir yaşam tarzım vardır. İzmirli olduğum için de mutfağımda hep zeytinyağlı sebzeye ağırlık veririm. Bu sayede uzun yıllar (yaşın getirdiği birkaç kilo dışında) kilomu makul seviyelerde korudum ve son döneme kadar kilo kontrolü yapma gereği hiç duymadım. Ancak geçtiğimiz kış yaşadığım bir takım sıkıntılar nedeniyle kilo kontrolümü hayatımda ilk kez kaybettim, stresimi yemeğe yüklenerek yenmeye çalıştım, farkında olmadan. Her zaman alışkın olduğum kiloların üzerine çıktım. Bu durum benim gibi pozitif bir insanı mutsuz etmeye başladı. Kızımla beraber oturup düşündük ve bu konuda profesyonel bir destek almam gerektiğine karar verdik. Kızımın yakın bir arkadaşının tavsiyesi ile Bahar Hanım’la tanıştık. Kendisiyle tanıştığımız ilk andan itibaren çok güzel bir elektrik yakaladık. Kendisi de benim gibi her daim güler yüzlü, kendisine danışanlar ile iletişimi son derece kuvvetli, karşısındakini en ince ayrıntısına kadar dinleyen, işini çok seven ve işinde profesyonel bir hanım. Kilo vermede kararlı olduğumu kendisine söyledim, bana yazdığı diyet listeleri benim yemek tarzıma, alışkanlığıma paralel listelerdi. Öğün alternatifleri çok çeşitliydi. Beslenme listemi hazırlarken Bahar Hanım özel isteklerimi hiç kırmadı. Mesela simitsiz yapamam dedim, sabah öğünümde de ikindide de simit hep vardı. Çikolatasız yapamam dedim, her gün bir parça çikolatam vardı. Her türlü peyniri çok severim dedim, listemde 8-10 çeşit peynir yazılıydı. Listeyi takip etmekte hiç zorlanmadım. Ama disiplinli bir insan olduğumdan diyetimin dışına bir fiske çıkmadım. Yürüyüşlerimi hiç aksatmadım. Her hafta kontrole gittiğimde Bahar Hanım’dan duyduğum övgü dolu sözler hevesimi daha da artırdı. 40 gün içinde aç kalmadan 7 kilo verdim, kiloların nasıl gittiğini hiç anlamadım. Bahar Hanım sayesinde yeni bir yemek disiplini oluştu bende. Bundan sonra diyeti bıraksam da bu disiplini devam ettireceğime inanıyorum. Bugün itibarıyla 10 senedir giyemediğim giysilerimin içine giriyorum. Her giydiğimi kendime yakıştırıyorum. Her şeyden önemlisi kendimi son derece sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Ailem de bendeki bu değişimin farkında ve Bahar Hanım’a gelmek için sıradalar. Biliyorum ki buraya gelen herkes aynı mutlulukla buradan ayrılacaktır. Satırlarıma son verirken Bahar Hanım ve asistanı Gizem Hanım’a sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Artık kilo veya sağlıklı beslenme konusunda başım sıkıştığında nereye geleceğimi çok çok iyi biliyorum.’’

Serpil Y.