1. Adım: Yaş
Yaş | Puan |
30-34 | -1 |
35-39 | 0 |
40-44 | 1 |
45-49 | 2 |
50-54 | 3 |
55-59 | 4 |
60-64 | 5 |
65-69 | 6 |
70-74 | 7 |
2. Adım: LDL-kolesterol
mg/dl | Puan |
< 100 | -3 |
100-129 | 0 |
130-159 | 0 |
160-190 | 1 |
>= 190 | 2 |
3. Adım: HDL-kolesterol
mg/dl | Puan |
<35 | 2 |
35-44 | 1 |
45-49 | 0 |
50-59 | 0 |
>=60 | -1 |
4. Adım: Kan Basıncı
Sistolik | Diyastolik (mm Hg) | ||||
<80 | 80-84 | 85-89 | 90-99 | >= 100 | |
<120 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 |
120-129 | 0 | 0 | 1 | 2 | 3 |
130-139 | 1 | 1 | 1 | 2 | 3 |
140-159 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
>= 160 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
5. Adım: Diyabet
Puan | |
Hayır | 0 |
Evet | 2 |
5. Adım: Sigara
Puan | |
Hayır | 0 |
Evet | 2 |
Puanlarınızı toplayarak kalp hastalıkları riskinizi belirleyin.
Kalp Hastalıkları Riski
Puan | Kalp Hastalıkları riski (%) |
< -3 | 1 |
-2 | 2 |
-1 | 2 |
0 | 3 |
1 | 4 |
2 | 4 |
3 | 6 |
4 | 7 |
5 | 9 |
6 | 11 |
7 | 14 |
8 | 18 |
9 | 22 |
10 | 27 |
11 | 33 |
12 | 40 |
13 | 47 |
>=14 | >=56 |
Yaşınıza göre kalp hastalıkları riskinizi belirleyin, karşılaştırın…
Yaşa göre risk
Puan | Kalp Hastalıkları riski* (%) |
30-34 | 2 |
35-39 | 3 |
40-44 | 4 |
45-49 | 4 |
50-54 | 6 |
55-59 | 7 |
60-64 | 9 |
65-69 | 11 |
70-74 | 14 |
*Düşük risk kriterleri: aynı yaş, optimal kan basıncı, 100-129 mg/dl LDL-kolesterol, 160-199 mg/dl total kolesterol veya erkekler için 45 mg/dl veya bayanlar için 55 mg/dl HDL-kolesterol, sigara içmeyen ve diyabeti olmayan bireyler.