Pzts. Cts. 09.30 - 19:30
Pazar - Perşembe Kapalı
Blog
-
14Şub2021
LÖSEMİ LENFOMA MİYELOM HASTALARINDA BESLENME
LÖSEMİ LENFOMA MİYELOM HASTALARINDA BESLENME Kanser ülkemizde son yıllarda giderek artan oranlarda görülmekte ve ölüme neden olan hastalıklar arasında kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer almaktadır. Kanserin oluşumu çok değişik nedenlere bağlıdır. Farklı kaynaklara göre diyetle ilişkisi %10-70 arasında olup, %35 oranı kabul edilmektedir. Beslenme örüntüsü kanserin oluşumuna neden olabildiği gibi, kanser de kişinin […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
07Şub2021
BESLENMEDE EN MERAK EDİLEN SORULAR VE BİLİMSEL YANITLARI
HANGİ İLAÇLARI HANGİ BESİNLERLE ALMAYALIM ? Birçok ilaç vücudumuzda bitkiler yada besinlerle etkileşime giren güçlü bileşenlere sahiptir. İlaç etkileşimi , bir bitkideki yada besindeki bir maddenin ,bir ilacın aktivitesini etkilediği , yani etkisini azalttığı yada arttırdığı veya yeni bir etki oluşturması demektir. Besinler ve ilaçların aynı zamanda tüketilmesi bazen ilaç salınımını , emilimini , vücutta […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
18Ara2019
Hipotroid Hastaları Nasıl Beslenmeli, Nelere Dikkat Etmeli?
MEVSİMSEL YORGUNUM DEMEYİN , MUTLAKA DOKTORUNUZA GÖRÜNÜN. Endokrin yani iç salgı bezlerinde hasara bağlı oluşan hastalıklara tüm dünyada sıklıkla rastlanıyor . Bu grubun başında diyabet ve tiroid hastalıkları geliyor. Ülkemizde her 100 kişiden 40’ında tiroid sorunu , 30’unda guatr görülmektedir. Tiroid hastalıklarında karşılaşılan şikayetler çoğu zaman bahar yorgunluğu, mevsim değişikliği denilerek geçiştirilir ve tanı […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
07Ara2019
Elif Hanım
Bahar Hanım’la internet sitesindeki yorumları okurken karşılaşmıştım. Bu sefer de yorum yazma sırası bana geldi. Bahar Hanım’la tanıştığımdaki kilonun şuan yaklaşık 20 kg altındayım. Her gittiğimde bana destek olduğu için, kontrolü ele alıp umutsuzluğa düşmemi engellediği için çok teşekkür ederim. Ondan uzak olsam da hep iletişimde kalacağımızı, ne zaman yardım istesem yardıma hazır olduğunu biliyorum. […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
04Ara2019
BOL BOL YENMESİ GEREKEN EV YAPIMI , SAĞLIKLI PANCAR TURŞUSU
1,5 kg pancar 750 ml iyi su 250 ml elma sirkesi ( organik ) 6-7 diş sarımsak 70 gr kişniş tohumu ( büyük marketlerde rahatlıkla bulursunuz ) 70 gr hardal tohumu (büyük marketlerde rahatlıkla bulursunuz) 2 yemek kaşığı pekmez 1 yemek kaşığı kaya tuzu Pancarları iyice yıkayıp kabukları ile haşlayın. Sonra kabuklarını soyup 4 parçaya […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
26Kas2019
Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri
Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri Gebelik başından sonuna zor ama bir o kadar heyecanlı , çok özel , güzel , bebeğinizin sağlıklı büyüyüp gelişmesi için metabolizmanızın hızlandığı bir süreç. Tabiki zorlukları var; mide bulantısı, kusma , kabızlık , psikolojik adaptasyon … duygusal ve fiziksel olarak daha hassas hissedebilirsiniz. Bu dönemde herkes farklı fikirler verip beslenmenizin yeterliliği […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
Kepekli Kurabiye
Malzemeler 1 su bardağı un Yarım su bardağı kepek 1 yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 paket kabartma tozu 3 yemek kaşığı yumuşatılmış tereyağı 1 çay kaşığı tarçın İri dövülmüş fındık Yapılışı Fırını 180 dereceye ayarlayın. Tüm malzemeyi bir kapta karıştırıp yumuşak bir hamur elde edinceye kadar yoğurun. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Hazırladığınız […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
Yoğurt Soslu Tavuk
Malzemeler 1 kg tavuk but Yarım su bardağı light süt 150 gr süzme yoğurt 1 su bardağı sıcak su 1 soğan 3 diş sarımsak 1 çay kaşığı köri 1 çay kaşığı hardal 1 tutam zencefil 1 çay kaşığı tarçın 30 gr file badem 2 çorba kaşığı zeytinyağı Tuz Karabiber Yapılışı Tavuk butların derilerini çıkarın. Soğan […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
Detoks Kokteyl
Malzemeler 2 adet yeşil elma 1 adet greyfurt 1 küçük boy zencefil 3 yaprak tarhun Yapılışı 1. Zencefil ve greyfurtun kabuklarını soyun. 2. Zencefil, elma ve greyfurtun katı meyve sıkacağı ile sularını sıkın. 3. içine tarhun yapraklı ekleyerek soğuk tüketin. 200 ml’si 100 kaloridir. Özellikle detoks programlarınızda tüketmenizi öneririm. Dikkat edilmesi gereken husus, taze sıkılmış […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer
-
22Kas2019
Terbiyeli Kuşkonmaz Çorbası
Malzemeler 2 çorba kaşığı sıvı yağ 2 yemek kaşığı kepek unu 300 gr taze yada konserve kuşkonmaz 1 adet kuru soğan 2 su bardağı yağsız süt 4 su bardağı tavuk suyu 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt 3 diş sarımsak sodyumu azaltılmış tuz yada himalaya tuzu karabiber Yapılışı 1.Taze kuşkonmazları ayıklayıp küçük parçalar halinde doğrayın.Konserve kullanıyorsanız […]
- Comments: 0
- Posted by: baharsezer