Yaşım 43, boy 1,79 , kilo 89 (kilo program sonrası 79 oldu).

Ben Mehmet Ali  ;İnşaat Mühendis-Yönetici, Bahar hanım’ a bir dergiden bulduğumuz referansla ulaştık. Yaşım 43, boy 1,79 , kilo 89 (kilo program sonrası 79 oldu), önce kısa bir tereddüt yaşasamda bu kilodan ve az da olsa sağlık problemlerimden kurtulmaktan dolayı kontrole eşimle birlikte gittik. İlk kontrolde kısa bir testten sonra obez olduğumuzu öğrendim ve spor, beslenme programını uygulayarak 2,5 ayda 10 kilo verdim. Bu hayatımda kendime verdiğim en güzel hediye idi.Daha önce sağlık problemi olarak LDL, HDL, TOTAL kolesterol değerlerimin hepsi sınır değerlerinin üzerinde iken 10 kilo verdikten sonra hepsi sınır değerlere ulaştı.Hayatımdan daha önce şeker, tatlı vb. gıdaları çıkarmak zor olabilir derken şimdi hiç aramıyorum, ancak her türlü gıdayı da uygun ölçüde ve kıvamda (yağsız, ızgara vb.) tüketebiliyorum.Bu duruma gelebilmek için iki ay içindeki süreç te bazen vücudumun zorlandığını hissettim. Ancak sonuçları için insan hayatında iki aylık bir süreci düşündüğümde çok çabuk geçeceğini düşündüm ve telkinlerle bu süreci tamamladım. Kendimi maraton koşan bir atlet gibi 42 km yi tamamlayan bir yarışmacı gibi hissettim. Tavsiyem odur ki sabrettikten sonra sonuçta insanın başaramayacağı hiç bir şey yoktur. Bahar hanıma, her konuda sıkı takipciliği, açıklamalı ve öğretici proğramı, samimiyeti ve herşeyden önce güleryüzü için sonsuz teşekkürler.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Merhabalar