4 ayda 14.5 kilo bitti gitti. Ben seni haftada bir görmeye çok alışmıştım ama 🙁 kilo al tekrar başlayalım 😛

O haftaki planlarım göz önünde bulundurularak hazırlanmış listelerle 14,5 kilo verdim.

Doğumdan sonra bir türlü gitmeyen kilolar artık iyice üzerime yerleşmişti. 2 sene içinde 2 farklı diyetisyen denemiş ; birisinden her şeye koyduğu yasaklar  yüzünden; diğerinden ise “diyetisyene sadece tartılmaya mı gidiyorum ; aynı liste internette de vardı” düşüncesiyle sadece 1 ay sonra vazgeçmiştim. İstediğim sadece kilo vermek değil ; hayatımın akışını bozmadan kilo vermek, o kiloyu koruyabilmek,beslenmemi düzenlemekti. Bahar Hanım ‘ı tercih etmemin bir diğer sebebi ise ;kilo koruma programı da sunmasıydı. 4 ay sonunda bana özel , benim isteklerim ,tercihlerim , o haftaki planlarım göz önünde bulundurularak hazırlanmış listelerle 14,5 kilo verdim.  Bu sure esnasında çok kez şehir dışına çıktım , özel davetlere katıldım ama hiçbir zaman “ben diyetteyim bunların hiçbirini yiyemem” demedim ;çünkü Bahar Hanım  bu davetlerde sunulabilecek seçeneklerden  bana özel bir menü hazırladı .Hemen hiç bir gün yemek saatleri için eve dönmek zorunda kalmadım.Hangi saatlerde nerede olacağımı söyledim ; Bahar Hanım da bana o yakınlarda en pratik ne yiyebileceğimi söyledi.  Kahve zincirlerinde  hangi kahveyi nasıl içebileceğim ; yanında ne yiyebileceğim gibi tüm ayrıntıları her hafta birlikte değerlendirdik. Böylece hiç stres yaşamadan , sosyal hayatımdan uzak kalmadan ,arkadaşlarımın gözü önünde onların deyimiyle “eridim”  Mesajlarım , aramalarım çok kısa sürede yanıt buldu. Neredeyse 15 kilo verdikten sonra hissettiğim mutluluğu , hafifliği ve ferahlığı bana hiç bir yiyecek veremez. En güzeli  de bu kiloyu korumam ve doğru beslenmeyi öğrenmeye devam etmek için Bahar Hanım’ın 12 ay daha benimle olacak olması. Bu bana yaptığı işi ne kadar ciddiye aldığını ve beni önemsediğini gösteriyor. “Kilo vermenizi sağladım ; bundan sonra tek başınasınız” düşüncesinde değil.. Tatlı dili , güler yüzü , pozitif etkisi ,motivasyon desteği ise sözcüklerle anlatılamaz.. Bugün artık kendisi benim için sadece diyetisyenim değil; aynı zamanda bir sorunu birlikte aştığım bir arkadaşım.. Tekrar çok teşekkürler..

N.E.