Şişmanlığı sadece bir iradesizlik göstergesi gibi görüyorsanız çok yanılıyorsunuz.

Şişmanlığı sadece bir iradesizlik göstergesi gibi görüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Vücudunuzda yağ depolarınızın miktarını ve nereye yerleşeceğini söyleyen, iştahınızı kontrol eden mükemmel bir fizyolojik ve genetik mekanizma vardır. Bu mekanizma beden ağırlığınızı korumanız için gayret eder. Yani bu fizyolojik ve genetik yapılanma kilonuzu arttırıcı ya da azaltıcı etkenlere şiddetle karşı koyar. Bu sebeple şişmanlık sebebi olarak sadece çok yeme ya da hareketsizlik görülmemelidir. Genetik yapılanma, metabolizma hızındaki hormonal ya da yapısal düşüşler, sosyal ve kültürel farklılıklar ile çevresel faktörler bir bütün olarak kilonuzu etkiler. Bu nedenle aşırı kilonuzun sebepleri çok iyi araştırılmalı, bilinçsiz diyetler yapmak yerine öncelikle altta yatan sorunlar açığa çıkarılmaya çalışılmalıdır.