Şişmanlık, fazla vücut yağı nedeniyle aşırı kilolu olmaktır. Kilo yerine vücudunuzda ne kadar yağ bulunduğu ve hangi bölgede toplanmış olduğu sağlığın

Sağlıklı yetişkinlerde kabul edilir vücut yağ düzeyi erkeklerde %18-25, kadınlarda %25-30 arasında değişir. Tartılar size sadece kilonuzun ne kadar olduğunu söyler.Vücudunuzda ne kadar ve nerede yağ taşıdığınızı söylemez.Halbuki bu iki faktör sağlık risklerinizi belirlemede kilodan çok daha önemlidir. Vücut yağı analizinin anahtarı, güvenilir cihazlarla, eğitimli profesyoneller tarafından yapılan ölçümlerdir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Merhabalar