Basında birçok kez hızlı kilo kaybı sonucu ölüm haberleri karşınıza çıkmıştır. Benim başıma gelmez demeyin.

Hızlı kilo kaybı safra kesesi ve böbrek taşı oluşumuna ve ürik asit artışına, bayanlarda adet düzensizliği hatta kesilmesine, geri dönüşü olmayan saç dökülmeleri, halsizlik ve bitkinliğe, kandaki potasyum ve sodyum düzeylerinde oluşacak ani değişiklikler sonucu kalp ritminin bozukluklarına yol açabilir. Sağlıklı kilo kaybı haftada 0,5-1 kg kadardır. Haftada 8-10 kg gibi kilo kaybı hikayeleri sadece kas ve su kaybından ibarettir.