Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy, sporcuların enerji gereksinimlerini,dengeli bir şekilde karşılamayı hedefleyen kişiselleştirilmiş beslenme planları sunar. Spor dalına özgü ihtiyaçları göz önünde bulundurarak, kas kütlesi kazanımı, yağ kaybı, dayanıklılık artırma gibi hedeflere yönelik programlar geliştirir. Bu danışmanlık hizmeti, sporcuların hem fiziksel hem de mental olarak en iyi durumda olmalarını sağlamayı amaçlar. Sporcu Beslenmesi Nedir ve Neden…
Yaşlılık döneminde metabolizma yavaşlar ve bağışıklık zayıflar. Yeterli ve dengeli beslenme, sağlık durumunu korumak ve hastalıkları önlemek için önemlidir. Yaşlılık dönemi, vücudun metabolik hızının yavaşladığı, kas kütlesinin azaldığı ve bağışıklık sisteminin zayıfladığı bir süreçtir. Bu nedenle, yaşlı bireylerin beslenme ihtiyaçları genç bireylere göre farklılık gösterir. Bu dönemde enerji gereksinimleri azalırken, vitamin, mineral ve protein ihtiyacı…
Menopoz dönemi, kadınların yaşamında doğal bir geçiş sürecidir ve hormonal değişimlerle birlikte bir dizi fizyolojik değişiklik getirir. Bu dönemde, uygun beslenme alışkanlıkları sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve menopozun yan etkilerini yönetmek için kritik bir rol oynar. Menopoz dönemi beslenme danışmanlığı, kadınların bu geçiş sürecinde optimal sağlıklarını korumalarına yardımcı olmak için kişiye özel beslenme planları sunar.…
Sağlıklı Beslenme ve Kilo Koruma Programı, ideal kiloyu korumak ve sağlıklı kalmak için dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersizi içeren bir yaşam tarzıdır. Vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almayı, kalori kontrolünü ve sağlıklı alışkanlıkları sürdürmeyi amaçlar. Uzun vadede hem kilo yönetimi hem de genel sağlık için önemlidir. Kilo koruma, kilo verdikten sonra bu kiloyu uzun vadeli…
Çocuk beslenmesi, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini destekler, bağışıklık sistemlerini güçlendirir ve genel yaşam kalitelerini artırır. Ankara Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy, çocuk beslenmesinde sağlıklı alışkanlıklar kazandırarak, çocukların optimal sağlık ve gelişimini desteklemekte uzman bir danışmandır. Çocuk Beslenmesi Neden Önemlidir? Çocuk Beslenmesi Neden Önemlidir? Çocuk beslenmesi, sağlıklı bir büyüme ve gelişme için temel bir öneme sahiptir.…
Emziren anne diyeti, annelerin emzirme sürecinde kendileri ve bebekleri için gerekli besin öğelerini sağlamak amacıyla düzenlenmiş bir beslenme planıdır. Emzirme döneminde, annenin hem fiziksel sağlığını hem de süt kalitesini korumak için dengeli ve yeterli beslenme oldukça önemlidir. Bu diyet, annenin genel sağlığını ve enerji seviyelerini korurken, bebeğin büyüme ve gelişimini desteklemeye yardımcı olur. Diyetisyen Bahar…
Emzirme dönemi, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için kritik bir süreçtir ve bu dönemde annenin yeterli süt üretimi, bebeğin optimal büyüme ve gelişimi için büyük önem taşır. Emziren anneler için süt artırıcı beslenme danışmanlığı, süreci destekleyen ve süt üretimini artıran beslenme stratejilerini içeren kapsamlı bir yaklaşımdır. Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy’un sunduğu kişiye özel beslenme danışmanlığı,…
Spesifik hastalıklar, bireylerin yaşam kalitesini ve genel sağlık durumunu doğrudan etkileyebilir. Diyabet, kalp hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları, sindirim sistemi hastalıkları ve gıda intoleransları gibi sağlık sorunları, özel bir beslenme yaklaşımı gerektirir. Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy, spesifik hastalıklarda yaşam kalitesini ve birey sağlığını arttırmak için kişiye özel beslenme danışmanlığı sunmaktadır. Spesifik hastalıklarda beslenme danışmanlığı, bu tür hastalıklara…
Hamilelik dönemi, hem anne hem de bebek için kritik bir süreçtir ve bu süreçte beslenme büyük bir öneme sahiptir. Anne adaylarının, hem kendi sağlıklarını hem de gelişen bebeklerinin sağlığını korumak amacıyla dengeli ve yeterli beslenmeleri gerekmektedir. Hamilelik dönemi beslenme danışmanlığı, bu özel süreçte ihtiyaç duyulan besin ögelerini sağlamak, sağlıklı bir gebelik geçirmeyi desteklemek ve doğum…
Tip 1 ve Tip 2 diyabet, kan şekeri seviyelerini yönetmeyi gerektirir. Kişiye özel beslenme danışmanlığı, hastaların sağlıklarını korumalarına yardımcı olur. Tip 1 ve Tip 2 Diyabette Beslenme Tedavisi Neden Önemlidir? Tip 1 ve Tip 2 Diyabette Beslenme Tedavisi Neden Önemlidir? Diyabet yönetiminde beslenme tedavisi, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak, komplikasyonları önlemek ve genel sağlığı…