Sağlıklı Beslenme ve Kilo Koruma Programı, ideal kiloyu korumak ve sağlıklı kalmak için dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersizi içeren bir yaşam tarzıdır. Vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almayı, kalori kontrolünü ve sağlıklı alışkanlıkları sürdürmeyi amaçlar. Uzun vadede hem kilo yönetimi hem de genel sağlık için önemlidir. Kilo koruma, kilo verdikten sonra bu kiloyu uzun vadeli…
Hamilelik dönemi, hem anne hem de bebek için kritik bir süreçtir ve bu süreçte beslenme büyük bir öneme sahiptir. Anne adaylarının, hem kendi sağlıklarını hem de gelişen bebeklerinin sağlığını korumak amacıyla dengeli ve yeterli beslenmeleri gerekmektedir. Hamilelik dönemi beslenme danışmanlığı, bu özel süreçte ihtiyaç duyulan besin ögelerini sağlamak, sağlıklı bir gebelik geçirmeyi desteklemek ve doğum…
Yüzyüze beslenme ve diyet danışmanlığı, bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını geliştirmek ve sürdürülebilmek için profesyonel rehberlik sağlayan bir süreçtir. Bu danışmanlık türü, kişisel ihtiyaçlara yönelik özelleştirilmiş beslenme planları sunarak, sağlığın iyileştirilmesini ve hedeflerin gerçekleştirilmesini hedefler. Yüzyüze Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Nedir? Yüzyüze beslenme ve diyet danışmanlığı, bireylerin beslenme ihtiyaçlarını ve sağlık hedeflerini karşılamak için yüz yüze görüşmeler…
Antiaging diyet programları, yaşlanma sürecini yavaşlatmayı ve genel sağlık durumunu iyileştirmeyi hedefleyen beslenme planlarıdır. Bu programlar, hücre yenilenmesini destekleyen, iltihaplanmayı azaltan ve oksidatif stresi minimize eden besinlerle zenginleştirilmiştir. Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy, Ankara’da diyetisyenlik hizmeti sunan ve online diyetisyenlik alanında dünya çapında danışanlarına hizmet veren bir uzmandır. Uzun yıllara dayanan deneyimi ve kapsamlı bilgi birikimiyle,…
Sağlıklı zayıflama, sadece kilo vermekle sınırlı olmayıp, genel sağlık durumunu iyileştirmeyi amaçlayan bir süreçtir. Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy, sağlıklı zayıflamayı; dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri ile desteklenen bir yolculuk olarak tanımlar. Hızlı kilo verme yöntemleri, genellikle sağlığı riske atan ve kısa sürede geri alınan kilolarla sonuçlanırken, sağlıklı zayıflama, kalıcı ve…
Detoks diyet programları, vücudu toksinlerden arındırarak sağlıklı bir denge sağlamayı amaçlayan beslenme planlarıdır. Bu programlar, zararlı maddelerin vücuttan atılmasını hızlandıran ve metabolizmayı destekleyen besinlerle zenginleştirilmiştir. Diyetisyen Bahar Sezer Aksoy’un Geliştirdiği detoks diyet programları, vücudu toksinlerden arındırmayı ve metabolizmayı dengelemeyi hedefler. Bahar Sezer Aksoy’un detoks programları, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına göre özelleştirilir.…
Online diyetisyenlik hizmeti, yoğun programınızdan veya bulunduğunuz yerden bağımsız olarak sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanızı sağlayan bir hizmettir. Bu randevular, bireysel ihtiyaçlarınıza uygun kişiselleştirilmiş beslenme planları sunarak sağlığınızı destekler ve kilo yönetiminizi optimize eder. Merhaba. Ben Dyt.Bahar SEZER AKSOY .Bana ulaşmak isteyen ama ulaşamayan dünyanın her yerinden insana yada farklı şehirlerden Ankara’ya gelip gitme imkanı olmayan kişiler için…
LÖSEMİ LENFOMA MİYELOM HASTALARINDA BESLENME Kanser ülkemizde son yıllarda giderek artan oranlarda görülmekte ve ölüme neden olan hastalıklar arasında kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer almaktadır. Kanserin oluşumu çok değişik nedenlere bağlıdır. Farklı kaynaklara göre diyetle ilişkisi %10-70 arasında olup, %35 oranı kabul edilmektedir. Beslenme örüntüsü kanserin oluşumuna neden olabildiği gibi, kanser de kişinin…
HANGİ İLAÇLARI HANGİ BESİNLERLE ALMAYALIM ? Birçok ilaç vücudumuzda bitkiler yada besinlerle etkileşime giren güçlü bileşenlere sahiptir. İlaç etkileşimi , bir bitkideki yada besindeki bir maddenin ,bir ilacın aktivitesini etkilediği , yani etkisini azalttığı yada arttırdığı veya yeni bir etki oluşturması demektir. Besinler ve ilaçların aynı zamanda tüketilmesi bazen ilaç salınımını , emilimini , vücutta…
MEVSİMSEL YORGUNUM DEMEYİN , MUTLAKA DOKTORUNUZA GÖRÜNÜN. Endokrin yani iç salgı bezlerinde hasara bağlı oluşan hastalıklara tüm dünyada sıklıkla rastlanıyor . Bu grubun başında diyabet ve tiroid hastalıkları geliyor. Ülkemizde her 100 kişiden 40’ında tiroid sorunu , 30’unda guatr görülmektedir. Tiroid hastalıklarında karşılaşılan şikayetler çoğu zaman bahar yorgunluğu, mevsim değişikliği denilerek geçiştirilir ve tanı…