Bazıları diyet yaparken oldukça öfkeli olduklarını gözleyebiliyorlar. Siz de öyle mi hissediyorsunuz? Diyet yaparken öfkeli olanlara özel… Bazıları diyet yaparken oldukça öfkeli olduklarını gözleyebiliyorlar. Siz de öyle mi hissediyorsunuz? Bu durum çevrenizdekilere de mi yansıyor? Sırf böyle hissetmemek için diyet yapamıyor musunuz? Alışma dönemi öfkenin kaynağı olabilir… Diyetin ilk başları bu öfkelilik halini ciddi biçimde…
Kadınların çikolata tercihlerinin onların kişiliğine dair ipuçları verdiğini biliyor musunuz? Çikolata , kadınlar için sadece bir yiyecek değil. Güzel bir anın kutlamasında da , stresli , üzüntülü dönemlerde de kadınların en yakın dostu çikolata .Peki kadınların çikolata tercihlerinin onların kişiliğine dair ipuçları verdiğini biliyor musunuz? BİTTERCİLER SERT MİZAÇLI Bitter çikolatayı seven kadınlar diğerlerine göre daha…
Pek çoğumuz diyete başlarken motivasyonu oldukça yüksektir. Bu sefer tamam, hiç kendimi bu kadar motive hissetmemiştim, benim için artık bu işin başka çaresi kalmadı Diyete başlamak mı sürdürmek mi zor? Pek çoğumuz diyete başlarken motivasyonu oldukça yüksektir. “Bu sefer tamam, hiç kendimi bu kadar motive hissetmemiştim”, “benim için artık bu işin başka çaresi kalmadı, yenilebilecek…
reflüyü azaltan , artıran besinler REFLÜYÜ TETİKLEYEN BESİNLER 1.yağlı ve kızarmış besinler 2.çay 3.kahve 4.alkol 5.portakal ve diğer asitli meyveler 6.domates 7.soğan 8.gazlı içecekler 9.çikolata REFLÜYÜ AZALTAN BESİNLER 1.koyu yeşil yapraklı sebzeler 2.kavun, karpuz 3.muz 4.yulaf 5.tofu 6.rezene 7.pirinç PEKİ NELERE DİKKAT EDİLMELİ ? 1.Az ve sık beslenin. 2.Balık, tavuk , et, sebze , tahıl…
Dillere destan düğün törenimiz için her şeyi en ince ayrıntısına kadar aylar öncesinden planlarız. Çünkü hayatımızın bu en önemli günü için çocukluğumuzdan beri hayaller kurmuşuzdur beklide . Her şey çok görkemli olmalıdır. Gelinliğimiz , saç modelimiz , davetlilere ikram edilecek menü , ilk dans müziği , balayı planları vs vs… Bu liste uzar gider. Aylar…
Nar ve kabuğunun, meme kanseri başta olmak üzere tüm kanser türlerini önleyici ve iyileştirici faydaları olduğu bildirildi. Meyve ve meyve suyu olarak tüketilen narın kabuğunun, meme kanseri başta olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini önleyici ve iyileştirici faydaları olduğu bildirildi. Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Kimya Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Uslu,…
Vücudumuz metabolizmamınız ihtiyacı olan yiyeceği bulamadığında aşırı enerji depolayarak tepki verir. Vücudumuz metabolizmamınız ihtiyacı olan yiyeceği bulamadığında aşırı enerji depolayarak tepki verir.Bu fazla kaloriler karın bölgemizdeki yağ depomuzda ,yiyecek bulamadığı takdirde kullanmak üzere depolanır.Bu sebeple her bireyin kendi metabolizmasına uygun bir kaloride , 3 saatten fazla aç kalmadan , diyet uzmanı eşliğinde diyet yapması önerilmektedir.…
Bir çok hastalığı sadece beslenme ve yaşam tarzınızda yapacağınız ufacık değişiklikler ile önleyebilirsiniz. Kolesterol ilaçları; İyi mi , kötü mü? Gerekli mi , gereksiz mi? Herkesin kafasının karışık. Bir çok yüksek kolesterol hastamın doktoruna danışmadan ilaçları rafa kaldırdığına da çok kez şahit oldum. Aslında sadece yüksek kolesterol tedavisinde değil ,her hastalıkta hemen ilaca sarılmamakta fayda var. Bir çok…
Özellikle K vitamini açısından zengin gıdalar INR sonuçlarınızı değiştirebilir. Bu gıdalar arasında brokoli, marul, yeşil lahana, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, bezelye, karaciğer, yumurtanın sarısı, buğday kepeği ve yulaf gibi tahıllar, kaşar peyniri, soya ve zeytinyağı sayılabilir. Bu gıdaların alınması sağlıklı bir beslenme için gereklidir; ancak, bunları aşırı miktarda tüketmeniz INR sonucunuzdaki kararlı hali değiştirebilir. Bu gıdalardan…
Herşey gönlünüzce olsun. Sevgiler-Yazar Panda Efenim, Santa yedigine ictigine dikkat etmeyince, hareket de az tabi yılda bir kere hediye dağıtmak icin cık, onun dısında şöminenin yanına yan gel yat, Hepten bacalardan gecemez hale gelmis. Bu durumda, hediye dagıtımını kargo sirketine outsource edilecekmis ki…soz vermis zayıflayacagına ve diyetisyenin yolunu tutmus.. Hevesle baslamıs diyete, artık kendi saglıgı…